Kopi mengandung sejumlah antioksidan, yang dapat membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Antioksidan ini juga dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang.

Melawan Depresi Ringan: 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat berhubungan dengan risiko lebih rendah terhadap depresi ringan.

Penting untuk diingat bahwa respons terhadap kafein dapat bervariasi antarindividu. Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap kafein dan dapat mengalami efek samping seperti gelisah, kecemasan, atau gangguan tidur. 

Jumlah konsumsi kopi yang dianggap wajar dapat berbeda-beda untuk setiap orang. Sebaiknya dikonsumsi dengan bijak dan disesuaikan dengan toleransi individu. 

Baca Lainnya :

• Masyarakat Adat Osing Kemiren Doakan Prabowo Presiden, Ini Sebabnya

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam konsumsi kopi atau kafein.